＞ひゃっほ～明日はお休みです♪
でも、インフルエンザ警報発令の上、
明日はちょーーー寒くなるそうです・・・・。

＞さてさて、最近のＭｉｒａｉの日課で
夜寝る前に、ちょっとした運動？を追加しました
逆立ち３セットをやりはじめて、
その流れで、ストレッチと柔軟と腹筋と骨盤矯正運動。
やりはじめてみると、
やらないと、体がスカッとしなくてね
続けられそうです

改めて感じるのは、普段使わない筋肉が
縮んでいるという事で
腰なんて、もう痛い域でねぇ～
いかに、今まで運動不足だったか・・・反省です。

友人の中には、ウォーキングをしている子が
何人かいますが、
夜道が怖いＭｉｒａｉは・・・却下。
確かにね、お客様の中でも、歩く人の脚は
凄く健康的な足裏をしています。
色といい、弾力といい、刺激もさほどないはず。

先日ね、お客様で、そりゃぁ～見事なる
不規則生活な足裏で、
マッサージをしてみると、シンメトリー（左右対照）が
恐ろしく乱れている方がいて・・・・・・
若い方に多いです。

脳天にある「百会」のツボをグッと押すと
大抵は、ズコーンとまっすぐ足先まで入るのが
普通なんですが・・・・
頚椎ラインがＳ字Ｓ字になってるので
真っ直ぐ入らないんです( p_q)エ-ン

見ていて気持ちイイものではありません。

シャンと真っ直ぐ健康的な事って
本当すばらしい事です

・・・と、実感する今日この頃・・・・・なのでした(^_-)-☆